Den mentala och fysiska hälsan har ett nära samband. Om jag har en bra fysisk hälsa orkar jag också med mer mental press. Det för mig in på en av årets stora höjdpunkter för mig – Östgötapolisens Multisporttävling!
I slutet av maj hölls tävlingen i Kolmårdsskogen vid Mela. Löpning, cykling, kanotorientering, orientering till fots och en höghöjdsbana skulle klaras av. 21 lag ställde upp med två anställda i varje lag. Jag bildade lag med Tor i år också. Åtminstone jag var glad över att förra årets rappellering 25 meter ner för en lodrät klippa var utbytt mot höghöjdsbanan. Ett stort problem med rappelleringen var att jag och de flesta av oss sett på TV hur det ska se ut. Den bilden stämde dåligt överens med hur det såg ut när jag tog mig ner för klippan.
De flesta hade tränat hårt i förväg och redan någon månad innan tävlingsdagen började uppvärmningen med mer eller mindre peppande samtal vid kaffeborden.
Själva tävlingen gick bra. Micke och Kalle vann på 2:55. Laget på 21:a plats gick i mål på 5:14. Jag törs inte nämna deras förnamn här. Jag och Tor kom i mål på 3:53. Det innebar en 15:e plats. Vi hängde med bra fram till orienteringen, liksom förra året. Vi hade tydligen inte lärt oss mycket sedan dess utan tappade ca 45 minuter på grensegraren. En sak är väl att jag inte är världsmästare på orientering, trots att jag trodde jag vässat formen med att ta kustskepparexamen. Men jag har ett väldigt tydlig minne av att Tor och jag hjälpte två andra poliser till en kontroll. På grund av mig sprang Tor och jag sedan åt helt fel håll mot nästa kontroll utan att de andra två ropade oss till rätta och återgäldade hjälpen. Vi minns vilka ni var!
Skämt åsido, det här är en tuff tävling men alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar. Det är viktigt för var och en av oss att testa våra egna gränser och lära oss hur vi fungerar trötta under stress. Som polis måsta jag även under tuffa förhållanden alltid samarbeta med min patrullkamrat. Även här kan jag ta med mig en del lärdomar från tävlingen där vi alltid jobbar två och två. Många behöver också ett mål för att långsiktigt hålla träningsmotivationen uppe. Även där har tävlingen en viktig roll att spela.
Att dagen sedan avslutades med middag ute, med solnedgången över sjön gjorde det hela inte sämre.